炎症を放っておくのはやはりいかがなものか （2023.03.17更新）
結構関節の腫脹が良くなっても、CRP（炎症マーカー）がだぶついている関節リウマチ患者さんもいらっしゃるんですね。 CRP値はLDLコレステロール（LDL-C）値よりも強力な心血管イベントの予測因子で… ▼続きを読む

イチダイエット情報 （2023.03.05更新）
1日1食や16時間断食が流行っていますが、減量をする上で最も重要なのは、いつ食べるかではなく、結局は食べる頻度と量であることが、アメリカの約550人の成人の食生活を6カ月にわたって調査した研究から明ら… ▼続きを読む

やせ薬 （2023.02.26更新）
患者さんに体重が増えて困っています。というような相談を受けることがたびたびあります。もちろん、病気として体に水が溜まって体重が増えているのであれば、その原因の治療が必要ではありますが、単純にカロリー過… ▼続きを読む

ラジオ （2023.02.19更新）
ほんと便利な世の中で、インターネットさえ繋がれば、ノイズなしでラジオが聴けます。ラジコ快適です。 本格的にスマホが普及したのは僕が大学卒業するくらいだったので、それまではラジオはアナログでしたね。な… ▼続きを読む

Nanozora新発売 （2023.02.05更新）
ということで、ナノゾラの新発売記念イベントに合わせて、東京2日間の家族旅行に行ってきました。2日目は東京タワーに行ってきました。おっきかったなー。ちっちゃいころにはとバスで行ったことがあるような記憶が… ▼続きを読む

慣れでしか勝たん （2023.01.29更新）
「習うより慣れよ」とはよく言ったものでありまして、とにかく実践していくことが大事というのは年を重ねるごとに実感します。最近2つのことでそのような実感が得られたので、この言葉を自身の血肉とするために記録… ▼続きを読む

寒波 （2023.01.23更新）
最近少し暖かかった気がするんです。日曜日には日中12℃まで上がるっていう天気予報を見た気がするし（結果どうだったかは未確認）。寒いと思って、暖かいというのが冬の愉しみですよね。 でも、明日からは寒波… ▼続きを読む

大きな問題 （2023.01.17更新）
宿題が先か、サッカーが先か？ 大人になれば大きな問題ではない。別にどっちが先だろうが、どちらも結局やるのだから。 でも、どうも小学1年生にとっては違うらしい。 わかる。 ”今”やりたいのだ。 … ▼続きを読む

平穏 （2023.01.14更新）
今日は、雨が降っていた。 休日平日問わず、朝ごはんは、冷凍していたごはんに、ミニトマト、お味噌汁（もしくは最近は湯豆腐）、長男だけバナナ（なぜなら娘たちは欲しがらない）、娘たちはチーズ（欲しがれば）… ▼続きを読む

猫を棄てる （2023.01.08更新）
いまどき、画用紙ってどこで買えばいいんだ？文具センターなんてあるのか？まあ、イオンに行けば、どこかで画用紙に巡り合えるだろうと思ったら、エレベーターの案内に「谷島屋（本・文具）」と書いてあったので、楽… ▼続きを読む